"Каратэ - искусство боя пустыми руками"
Х.Нишияма и Р.Браун.
Charles E.Tuttle Company: Tokyo, Japan
4 организация приёмов каратэ
Приёмы каратэ, подобно приёмам других
высоко развитых видов спорта и физических
искусств, многолетней практикой были
классифицированны в систему. Перед тем, как дать
описание индивидуальных приёмов, опишем эту
систему.
общая организация приёмов
Как показывает следующая диаграмма, приёмы
каратэ разбиваются на две основные категории,
это блокирование атаки противника и контратака.
В дополнение идут броски и приёмы с
выкручиванием суставов, которые применяются в
определённых обстоятельствах.
Основные категории: блоки,
контратаки, броски и выкручивание суставов
основываются на использовании приёмов рук,
приёмов ног, стоек, положений и перемещений тела.
Каратэ требует использование всех частей тела,
разнообразных специфических приёмов, приёмов с
использованием частей головы и ударов корпусом.
организация приёмов руками
Приёмы руками разделяются на прямые удары
(tsuki), рубящие (uchi) и хуки (kake-waza). Как показано на
правой стороне следующей диаграммы, в
действительном применении, руки используются
разными путями, а далее приёмы разделяются на
более специфические.
Удар прямо перед собой
использует переднюю часть кулака, например
прямой удар (choku-zuki). Удары с полукруговым
движением классифицируются как круговые удары
(mawashi-zuki). Теже самые части рук, которые
применяются в прямых ударах, используются для
выполнения разнообразных блоков (uke-waza). Рубящие
удары руками, подобные рубящим ударам ножом
называются «рука-нож» (shuto-uchi). Использование тех
же частей рук для блоков, классифицируются как
блоки «рука-нож» (shuto-uke).
организация приёмов ногами
Приёмы ногами разделяются на удары ногами
(keri-waza), «штампы» (fumi-waza) и смешанные. Выполняются в
разных направлениях и по различным траекториям,
для специфических приёмов предназначены
специальные части ног.
Например, могут быть
выполнены удары: шаром ступни, фронтальный
щелчковый удар ногой (mae-geri-keage), фронтальный
толчковый удар ногой (mae-geri-kekomi), круговой удар
ногой (mawashi-geri). Фронтальный удар ногой в прыжке
(mae-tobi-geri). Кроме всего, удар коленом (hittsui-gery).
организация стоек
Стойки разделяются на естественные, в которых
мускулы расслаблены, стойки, в которых ноги
находятся под напряжением за счёт силы
направляющей колени наружу, а также на стойки, в
которых ноги находятся под напряжением за счёт
силы направляющей колени внутрь. Для специальных
целей предназначены специфические стойки.
Естественные стойки
подготавливают движение для исполнения приёмов,
помогая устойчивости и добавляя силу, как блокам
так и контратакам.
организация положений
Существуют положения, в которых верхняя часть
тела вертикальна к полу и такие, в которых не
вертикальна. Каждое из данных разделяется далее
на положения, в которых лицо прямо к сопернику,
лицо повёрнуто под острым углом к нему и лицо под
прямым углом. |
Главная
Формальные упражнения или "форма"...
"Каратэ - искусство боя пустыми руками" Х.Нишияма и Р.Браун
Объяснив все основные приёмы руками, необходимо...
"Advanced Karate" M.Oyama
Формальные упражнения или форма...по своей значимости...
"Advanced Karate" M.Oyama
Слово каратэ ... отсутствие злых намерений ...
"Advanced Karate" M.Oyama
Muso-uchi - означает удар без предупреждения ...
"Advanced Karate" M.Oyama
Настоящее понимание каратэ пришло несколькими годами позже того растущего интереса, ...
"Каратэ - искусство боя пустыми руками" Х.Нишияма и Р.Браун
...японское слово каратэ можно заменить на "пустые руки"...
"Каратэ - искусство боя пустыми руками" Х.Нишияма и Р.Браун
существенные принципы
"Каратэ - искусство боя пустыми руками" Х.Нишияма и Р.Браун
"Интервал"
"Advanced Karate" M.Oyama
Правильное дыхание часто определяет...
"Advanced Karate" M.Oyama
Приёмы каратэ, подобно приёмам других высоко развитых видов ...
"Каратэ - искусство боя пустыми руками" Х.Нишияма и Р.Браун
Методика тренировок
"Каратэ - искусство боя пустыми руками" Х.Нишияма и Р.Браун
Форма - характерные части
"Каратэ - ката" Накаяма
Форма - моменты исполнения
"Каратэ - ката" Накаяма
|
